El arte de dejar ir: 99 consejos para aprender a soltar y vivir con plenitud (BOL)

En El arte de dejar ir, el monje zen Shunmyo Masuno ofrece una guía serena y profundamente práctica para afrontar el caos de la vida moderna. A través de cien breves enseñanzas, invita al lector a soltar el estrés, desprenderse de las exigencias constantes y redescubrir el valor del silencio interior. Desde aprender a poner límites y cerrar relaciones dañinas hasta replantear el uso de las redes sociales y recuperar un ritmo de vida más pausado, este libro propone el acto de dejar ir no como una pérdida, sino como un camino hacia la calma, la claridad mental y una forma de vivir más consciente y significativa.