Mandalas Mindfulness para sentirse bien
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Mandalas Mindfulness para sentirse bien

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Alma Editorial
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RD$ 750.00
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EditorialAlma Editorial
ISBN/ASIN9788418008252
Páginas96
EncuadernaciónTapa blanda
Tamaño8x8 pulgadas (Grande)
En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquirir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del coloreado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.
Etiquetado como: Creatividad  Mandalas  Manualidades