Nacidos para estar fuertes: Reconecta con un cuerpo sano, fuerte y estético, constrúyelo para toda la vida

Editorial	Monteam
ISBN/ASIN	9788409658992
Páginas	230
Encuadernación	Tapa blanda
Tamaño	6x9 pulgadas (Grande)

Conviértete en tu propio entrenador y nutricionista, desarrolla una mentalidad implacable y haz del conocimiento tu mejor aliado: no necesitas más trucos, rutinas genéricas ni dietas que destruyan tu salud, sino entender cómo funciona tu cuerpo y tomar el control. Estar fuerte no es una opción, es una necesidad biológica para proteger tu salud física y mental, y este libro te ofrece herramientas prácticas para construir el lugar donde vas a vivir toda la vida: tu cuerpo. Aquí encontrarás ciencia, lógica y estrategia para aprender a diseñar un plan de entrenamiento y nutrición adaptado a ti, perder grasa y ganar músculo sin perder el tiempo en el gimnasio, comer bien sin obsesionarte con dietas absurdas, evitar los errores más comunes que sabotean tu progreso y forjar la mentalidad necesaria para lograrlo. Si entiendes las reglas del juego, puedes ganar; pero para eso tienes que dar el primer paso: aprender. Si quieres ir más allá, tomar el control de tu cuerpo y dejar de perder el tiempo, este libro es para ti.

Comprar este artículo te genera 10.5 puntos si tienes tu Carné de membresía. Si aún no lo tienes, solicítalo presionando aquí.
Además, ahora la membresía te da un 10% de descuento si compras los artículos entre los días 1 y 5 de cada mes. Este descuento exclusivo sólo aplica en esos días del mes y no se puede combinar con otros descuentos y especiales.