{"product_id":"soltar-para-sanar-aprende-a-amarte-a-ti-mismo-y-dejar-ir-lo-que-te-lastima","title":"Soltar para sanar: Aprende a amarte a ti mismo y dejar ir lo que te lastima","description":"¿Y si el verdadero poder no estuviera en aferrarte, sino en soltar? Este libro es una invitación profunda y valiente a liberar aquello que ya no te deja avanzar. Culpa, resentimiento, relaciones que duelen, pensamientos que dan vueltas sin parar, ansiedad, autoexigencia agotadora... ¿cuánto más estás dispuesto a cargar? Con un lenguaje claro, cálido y poderoso, esta obra entrelaza psicología práctica, neurociencia y sabiduría emocional para ayudarte a dejar atrás lo que te lastima y recuperar tu amor propio. Cada capítulo te acompaña como un guía cercano y compasivo mientras aprendes a poner límites sin culpa, calmar la mente, transformar tu diálogo interior, perdonarte y cerrar los ciclos que siguen doliendo. A través de reflexiones, ejercicios de respiración consciente, mindfulness y escritura terapéutica que puedes aplicar desde el primer día, este libro se convierte en ese compañero de viaje que te recuerda que no estás solo, que no estás roto y que sí es posible sanar. Si amaste Hábitos atómicos, No te creas todo lo que piensas o Ámate, este libro es el siguiente paso. No para cambiar quién eres, sino para reconectar con tu versión más libre, ligera y valiente.","brand":"Eliana Montemayor","offers":[{"title":"Tapa blanda","offer_id":54609511907541,"sku":"9786287831995","price":1350.0,"currency_code":"DOP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2388\/7891\/files\/61FwARmZxTL._SL1491.jpg?v=1787592781","url":"https:\/\/sdqlee.com\/products\/soltar-para-sanar-aprende-a-amarte-a-ti-mismo-y-dejar-ir-lo-que-te-lastima","provider":"SDQ Lee","version":"1.0","type":"link"}